您现在的位置是:主页 > 海参饼 > 海参肉饼小米饭的做法

http://scanaboard.com/hcb/108.html

海参肉饼小米饭的做法

时间:2019-08-23 22:34  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  “当你一小我吃饭时,若何做到有养分又好吃,不妨对本人好点,来个海参肉饼配小米饭,就是个好选择,可供常独食的人参考。

  小米是个健康食材,养分含量丰硕,此中色氨酸的含量为谷类的首位,色氨酸有调理睡眠的感化,睡前服用小米粥可使人平安入睡,小米还无益肠胃,补体质虚弱、还可够解除口臭,削减口中细菌的繁殖和防止女性阴道炎;所以女性可将小米作为日常必备食物”

  备材料,海参需事后发透切小颗

  小米与大米洗净放电饭锅内

  插手适量的水,下一小匙橄榄油与2克摆布的盐,起头烧饭

  海参,肉末,红萝卜、玉米放一路下所有调味料(盐 糖 鸡粉 胡椒粉)生粉腌10分钟摆布

  饭煮沸后,有点冒气泡时下修成圆形海参肉饼

  盛起饭与肉饼,淋点麻油、海鲜酱油在肉饼上,放点香菜,即可食用

  这个海参发好后是6cm摆布的长度,适合用来做蒸着吃

  [提问求解]赞一个

  [随便吐槽]好吃

  点击进入美食杰官方微博

  点击进入美食杰QQ空间